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두통 예방을 위해 평소에 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.

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노조는 지난 29일 기자회견을 열고 남동구 청소용역업체 A사가 전년부터 이번년도 6월까지 대형폐기물 배출 수수료 1,400여만 원을 회사법인 계좌나 현금으로 받아 챙겼다고 주장했다. 지난 15일에는 연수구 청소용역업체 B사가 2028년부터 이번년도까지 지역민 179명을 대상으로 대형폐기물 배출 수수료 560여만 원을 가로챘다는 기자회견을 열었다.

머니라인 토토에 아무도 관심을 갖지 않는 이유

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부산 임플란트 추천에서 경력을 고려해야하는 유명인 10명

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