다이어트 가이드에 대한 5가지 실제 교훈 https://atavi.com/share/x914m2z597ha 수면은 살 빼기에서 매우 중요한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.