다이어트 팁 https://www.instapaper.com/read/1827989852 소식은 평소 섭취량에서 60% 정도 낮추는 방식으로 체내의 염증 반응을 감소시키고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.