다이어트 팁 : 기대 vs. 현실

https://devinwoig436.lucialpiazzale.com/mueos-i-daieoteudaecheje-san-eob-eul-banghaehago-issseubnikka

혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.