절대 듣지 말아야 할 최악의 키백분위 조언

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사춘기가 절정에 접어든 아이를 둔 부모님들은 조바심이 나기 마련입니다. 예상키테스트를 해보면 이제 시간이 얼마 남지 않았음을 느끼기 때문입니다 . 하지만 성장판이 폐쇄되기 전까지는 포기하기에 너무 빠릅니다.<br/><br/>이 시기의 성장 관리의 핵심은 효율을 높이는 전략입니다. 현재의 키백분위를 조금이라도 더 올리기 위해 단백질 위주의 식단은 기본이며, 성장판을 늘려줄 수 있는 체계적인 스트레칭을 권장합니다